Чувствуете раздражение и грусть по поводу предстоящих зимних каникул? Уже ненавидите людей, которые публикуют фотографии в этих уродливых парных свитерах с оленями? Не волнуйтесь, вы не одиноки. А в этом году еще больше людей почувствуют себя одинокими во время праздничного сезона из-за карантина. Сидя дома в условиях самоизоляции, гораздо сложнее встретить кого-то, чтобы вместе провести Рождество, не правда ли?
Я решила разобраться, откуда берется такое обостренное чувство одиночества в преддверии праздников и что следует делать тем, кто находится на карантине, чтобы в 2020 году провести себе хотя бы сносную небольшую рождественско-новогоднюю ночь.
Люди стесняются признаться, что проведут праздники в одиночестве
Опрос, проведенный в Великобритании два года назад, показал, что 17% мужчин и женщин лица старше 18 лет признались, что во время Рождества чувствуют себя еще более одинокими, чем обычно. И почти 40% респондентов (уже из другой учебе) стеснялись признаться, что им было одиноко во время рождественских каникул.
Стыдно приходить к друзьям и родителям без свидания, стыдно отвечать на вопросы о том, почему ты расстался с бывшим. Стыдно признаваться, что у вас совсем нет праздничного настроения. Стыдно завидовать тем, кто встречает Новый год в кругу друзей или близких. Стыдно открыть любимое видео на Порнхабе вместо того, чтобы поцеловать кого-то под бой курантов…
Многие даже нанимают фейковых свиданий на специальных сайтах, чтобы провести с ними отпуск, привезти их к родителям или вместе пойти на вечеринку. Что угодно, лишь бы не чувствовать себя одиноким и не отвечать на миллион вопросов родных, почему ты никого не привел домой на Рождество.
Почему во время праздников мы чувствуем себя более одинокими?
Рождество – это всегда зимнее волшебство. Праздники ассоциируются с весельем и семейными ужинами. Многие уже в конце ноября начинают украшать елку, покупают самые красивые игрушки, планируют идеальный праздник со своими близкими… А играющие буквально отовсюду Jingle Bells только подогревают ожидание Рождества. Но есть и большое количество людей, которым с каждой рождественской песней становится всё хуже.
Так почему же во время праздников многие чувствуют себя глубоко несчастными? Психологи дают несколько ответов:
Слишком разрекламированное Рождество
К Рождеству, которое стартует в конце ноября, развернута целая рекламная кампания. Их с нетерпением ждут те, кто уже знает, как и с кем проведет праздники. А вот те, у кого нет любимого человека, начинают тихо ненавидеть этот праздник, и чем больше они о них слышат, тем одинокими себя чувствуют. Мы вроде бы обязаны радоваться Рождественскому сезону, но далеко не всегда действительно есть чему порадоваться.
Стереотипы о семейном отдыхе
Рождество всегда считается праздником, который нужно провести со своими близкими. Чем старше мы становимся, тем яснее становится, что речь идет не только о родителях, но еще больше о подругах/парнях/мужах/женах. В обычные дни мы, возможно, ясно понимаем, что не иметь сейчас никого особенного – это нормально, но в Рождество, глядя на другие счастливые пары, мы чувствуем себя одинокими изгоями. Плюс праздничный секс – это отдельный вид удовольствия, который недоступен, если у тебя нет свидания и нет планов на вечеринку с незнакомыми людьми.
Идеальная картина рождественских каникул
Ожидание: несколько бокалов шампанского, сексуальный костюм Санты, вы всю ночь занимаетесь сексом у камина на пледе, в углу мигает украшенная елка, под ней подарки, а на улице сугробы. Реальность: вы сидите один перед телевизором, рано ложитесь спать, и вас встречают только те сервисы, на которые вы подписаны. Неудивительно, что вы можете чувствовать себя еще более одиноким, чем обычно.
Нежные расспросы твоих родителей о твоей личной жизни
“Почему ты никого к нам не привел? Так ты до сих пор один? Что собираешься делать? Ведь Рождество!” Наши родственники не очень тактичны, не так ли? Да, они нас любят и переживают за нас, но с каждым таким вопросом родителей становится только хуже. Мам, я уже знаю, что не молодею, прекрати, пожалуйста.
Подведение итогов года
«Это еще один год без секса, без продвижения по работе, а мои друзья поженились и съездили на Бали…» Да, такие мысли не делают Рождество счастливее, особенно если радоваться действительно нечему. Кроме того, большинство из нас не работает в праздники, и у нас есть время подумать о том, где мы находимся, чего хотим и так далее. И не всегда мы приходим к приятным выводам.
Мы остаемся наедине со своими мыслями
Одинокие люди – неуютные гости. Если у вас есть друзья, которые уже женаты или находятся в серьезных отношениях, вы понимаете, о чем я говорю. Если вы одиноки, вас реже приглашают на домашние вечеринки, куда каждый приходит со своим «плюсом». Несколько лет назад вы танцевали на новогодней вечеринке в каком-нибудь отличном ночном клубе со своими друзьями, а в этом году они проведут праздники со своими подругами, женами и, может быть, даже с детьми? Да, удовольствия мало.
В результате одинокие люди остаются дома и чувствуют себя еще более одинокими, потому что все вокруг веселятся со своими близкими. А еще есть душераздирающие рекламные ролики брендов, которые снимаются каждый год. Многие из нас ждут на Рождество чего-то особенного, ничего не происходит, и мы расстраиваемся еще больше.
Праздники во время локдауна: еще один повод побыть одиноким и грустным?
Ученые не теряли времени даром и, конечно же, уже провели исследования о чувстве одиночества в период карантина. Как и ожидалось, большинство чувствую себя более одиноким, чем обычно. Многие в этом году не проведут каникулы со своими семьями. Многие расстались во время карантина. И нового свидания они тоже не нашли, потому что как можно ходить на свидания, когда комендантский час, ты носишь маски и не можешь посидеть в кафе? Секс со случайными незнакомцами тоже под вопросом, если не считать предварительного запроса результатов ПЦР-теста.
В этом году еще больше людей почувствуют себя одинокими во время курортного сезона. Тем более, что на эту зиму совершенно невозможно строить планы, все меняется на ходу. Во многих странах все развлечения будут закрыты, без ярмарок и ёлок. Никаких корпоративов и новогодних вечеринок в клубах. Это значит, что случайных знакомств и секса тоже не будет.
И если вы сейчас думаете: «Да ладно, это всего лишь еще один день, почему им одиноко на Рождество?», то вот статистика: 1 из 10 люди, которые проводят зимние каникулы в одиночестве, задумываются о самоубийстве. Совсем не смешно.
Что делать на праздники 2020 года, если ты одинок?
Во-первых, не спешите искать себе свидание на праздники. Я знаю, как это обычно происходит: ты понимаешь, что приближается Рождество, все будут его с кем-то праздновать, а у тебя никого нет, и ты пишешь бывшему или просто парню или девушке, с которыми в другой ситуации ты бы даже на кофе не пошел. Только не пожалуйста! На следующее утро будет только хуже и еще печальнее. Более того, в этом году лучше, наоборот, дистанцироваться от других людей.
Вот несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы справиться с одиночеством во время праздников:
Воспринимайте праздники как время позаботиться о себе и обо всех, кто вас окружает.
Закажите вкусную еду, сделайте любимые косметические процедуры, сделайте дома перестановку – ведь окружающая обстановка сильно влияет на наше настроение.
Не заставляйте себя наслаждаться Рождеством
Если вам плохо из-за того, что приближаются праздники и вам одиноко, украшения и колокольчики могут пойти к черту! Не покупайте елку, не вешайте гирлянды только потому, что «все так делают». Не ждите слишком многого, пусть для вас это будут обычные дни.
Ничего не обещай себе в этом году
2020 год показал, что планировать что-то на год вперед бессмысленно. Чем меньше мы планируем, тем меньше потом расстраиваемся из-за несоответствия реальности и ожиданий.
Найдите сексуальные развлечения в Интернете
В его году появилось огромное количество разнообразных сервисов, позволяющих найти с кем пообщаться, познакомиться, пофлиртовать и даже заняться виртуальным сексом. Лежа на кровати с бокалом шампанского и переписываясь с горячим незнакомцем в канун Рождества или Нового года, вы не оставите места одиночеству. Есть даже секс-игры для смартфонов, где можно выбрать себе аватар и делать с другими игроками все, что захочешь. Например, приложение Yareel. Почему бы не начать год с изучения своей сексуальности?
Хотя может показаться, что у всех на свете есть парочка и отличные планы на праздники, кроме вас, нет ничего подобного. Чувствовать себя одиноким или грустным прямо в разгар празднования Нового года – это нормально. Это нормально — быть одиноким и не заниматься сексом в отпуске. А в этом году тоски будет еще больше – и это тоже нормально. Просто найдите занятие, которое будет вас расслаблять и радовать во время отпуска, добавьте немного современных технологий и сервисов для общения – и зимние каникулы, возможно, покажутся не такими уж плохими.
