Merasa kesal dan sedih menghadapi liburan musim dingin yang akan datang? Sudah benci orang yang memposting foto dengan sweter pasangan jelek bergambar rusa itu? Jangan khawatir, Anda tidak sendirian. Dan tahun ini, semakin banyak orang yang merasa lebih kesepian selama musim perayaan karena lockdown. Saat duduk di rumah saat lockdown, jauh lebih sulit bertemu seseorang untuk menghabiskan Natal bersama, bukan?
Saya memutuskan untuk mencari tahu dari mana rasa kesepian yang semakin meningkat ini berasal saat liburan semakin dekat, dan apa yang harus dilakukan oleh mereka yang dikarantina agar setidaknya bisa menikmati malam Natal dan Tahun Baru yang menyenangkan di tahun 2020.
Orang-orang malu mengakui bahwa mereka akan menghabiskan liburan sendirian
Sebuah survei yang dilakukan di Inggris dua tahun lalu menemukan hal itu 17% pria dan wanita Remaja berusia di atas 18 tahun ini mengaku merasa lebih kesepian dari biasanya saat Natal. Dan hampir 40% responden (sudah dari yang lain belajar) malu untuk mengakui bahwa mereka kesepian selama liburan Natal.
Sayang sekali mendatangi teman dan orang tua tanpa kencan, malu menjawab pertanyaan kenapa putus dengan mantan. Sayang sekali untuk mengakui bahwa Anda tidak memiliki suasana pesta sama sekali. Sungguh sayang jika iri pada mereka yang merayakan Tahun Baru bersama teman atau orang tersayang. Memalukan sekali membuka video favorit Anda di Pornhub alih-alih mencium seseorang hingga berbunyi…
Bahkan banyak yang menyewa teman kencan palsu di situs khusus untuk menghabiskan liburan bersama, membawanya ke orang tuanya, atau pergi ke pesta bersama. Apa saja, asal tidak merasa kesepian dan tidak menjawab sejuta pertanyaan dari keluargamu kenapa kamu tidak membawa siapa pun pulang saat Natal.
Mengapa kita merasa lebih kesepian saat musim perayaan?
Natal selalu tentang keajaiban musim dingin. Liburan dikaitkan dengan kesenangan dan makan malam keluarga. Banyak orang mulai mendekorasi pohon Natal pada akhir November, membeli mainan terindah, merencanakan liburan yang sempurna bersama orang yang mereka cintai … Dan Jingle Bells, yang dimainkan secara harfiah dari mana-mana, hanya menghangatkan antisipasi Hari Natal. Namun ada juga banyak orang yang merasa lebih buruk lagi dengan setiap lagu Natal.
Lalu mengapa banyak orang merasa sangat tidak bahagia selama liburan? Psikolog memberikan beberapa jawaban:
Natal yang terlalu diiklankan
Seluruh kampanye periklanan telah diluncurkan sekitar Natal, yang dimulai pada akhir November. Mereka yang sudah tahu bagaimana dan dengan siapa mereka akan menghabiskan liburan sangat menantikannya. Namun mereka yang tidak memiliki orang yang dicintai mulai diam-diam membenci liburan ini, dan semakin sering mereka mendengarnya, semakin mereka merasa kesepian. Tampaknya kita wajib berbahagia menyambut Natal, namun tidak selalu mungkin untuk memiliki sesuatu yang bisa membuat kita bersukacita.
Stereotip liburan keluarga
Natal selalu dianggap sebagai hari libur untuk dihabiskan bersama orang yang Anda cintai. Semakin tua usia kita, semakin jelas bahwa ini bukan hanya tentang orang tua, tetapi lebih lagi tentang pacar/pacar/suami/istri. Pada hari-hari biasa, kita mungkin memahami dengan jelas bahwa tidak memiliki orang yang istimewa saat ini adalah hal yang normal, tetapi pada hari Natal, melihat pasangan bahagia lainnya, kita merasa seperti orang buangan yang kesepian. Ditambah lagi, pesta seks adalah jenis kesenangan tersendiri yang tidak tersedia jika Anda tidak memiliki kencan dan tidak ada rencana untuk berpesta dengan orang asing.
Gambaran sempurna dari liburan Natal
Harapan: beberapa gelas sampanye, kostum Santa yang seksi, Anda berhubungan seks sepanjang malam di dekat perapian dengan selimut, pohon Natal yang dihias berkedip di sudut, ada hadiah di bawahnya dan tumpukan salju di luar. Kenyataan: Anda duduk sendirian di depan TV, tidur lebih awal, dan hanya layanan langganan Anda yang menyambut Anda. Tidak mengherankan, Anda mungkin merasa lebih kesepian dari biasanya.
Inkuisisi lembut orang tuamu tentang kehidupan cintamu
“Kenapa kamu tidak membawa siapa pun ke kami? Jadi, kamu masih lajang? Apa yang akan kamu lakukan? Lagipula ini hari Natal!” Kerabat kita tidak terlalu bijaksana, bukan? Ya, mereka mencintai kita dan mengkhawatirkan kita, tetapi dengan setiap pertanyaan dari orang tua, keadaan menjadi semakin buruk. Bu, aku sudah tahu umurku sudah tidak muda lagi, tolong hentikan.
Menyimpulkan tahun ini
“Satu tahun lagi tanpa seks, tanpa promosi di tempat kerja, dan teman-teman saya menikah dan jalan-jalan ke Bali…” Ya, pemikiran seperti itu tidak membuat Natal Anda lebih bahagia, apalagi jika sebenarnya tidak ada hal yang membahagiakan. Selain itu, kebanyakan dari kita tidak bekerja pada hari libur, dan kita punya waktu untuk memikirkan di mana kita berada, apa yang kita inginkan, dan sebagainya. Dan kita tidak selalu sampai pada kesimpulan yang menyenangkan.
Kita ditinggalkan sendirian dengan pikiran kita
Orang yang kesepian adalah tamu yang tidak nyaman. Jika Anda memiliki teman yang sudah menikah atau menjalin hubungan serius, Anda pasti tahu apa yang saya bicarakan. Jika Anda lajang, kecil kemungkinan Anda akan diundang ke pesta di rumah, di mana setiap orang datang dengan “plus satu” masing-masing. Beberapa tahun yang lalu, Anda berdansa di pesta Tahun Baru di klub malam besar bersama teman-teman Anda, dan tahun ini, mereka akan menghabiskan liburan bersama pacar, istri, dan bahkan mungkin anak-anak? Ya, ada sedikit kesenangan.
Akibatnya, para lajang berdiam diri di rumah dan semakin merasa kesepian karena semua orang di sekitarnya bersenang-senang dengan orang yang dicintainya. Dan ada juga iklan merek yang memilukan yang ditayangkan setiap tahun. Banyak dari kita yang menunggu sesuatu yang istimewa saat Natal, tidak terjadi apa-apa, dan kita semakin kesal.
Liburan selama lockdown: alasan lain untuk merasa kesepian dan sedih?
Para ilmuwan tidak membuang waktu dan tentunya sudah melakukan survei tentang perasaan kesepian selama masa karantina. Seperti yang diharapkan, paling merasa lebih kesepian dari biasanya. Banyak yang tidak akan menghabiskan liburan bersama keluarga mereka tahun ini. Banyak yang bubar selama lockdown. Dan mereka juga belum menemukan kencan baru, karena bagaimana bisa berkencan saat jam malam, memakai masker dan tidak boleh duduk di kafe? Berhubungan seks dengan orang asing juga patut dipertanyakan, kecuali menanyakan hasil tes PCR terlebih dahulu.
Tahun ini, semakin banyak orang yang merasa kesepian saat musim liburan. Selain itu, sangat tidak mungkin membuat rencana untuk musim dingin ini, semuanya berubah saat bepergian. Di banyak negara, semua hiburan akan ditutup, tanpa pameran dan pohon Natal. Tidak ada acara perusahaan dan pesta Tahun Baru di klub. Artinya tidak akan ada kenalan sembarangan dan seks juga.
Dan jika Anda sekarang berpikir “ayolah, ini hanya hari biasa, mengapa mereka merasa kesepian saat Natal?”, berikut statistiknya, 1 dari 10 orang yang menghabiskan liburan musim dingin sendirian berpikir untuk bunuh diri. Tidak lucu sama sekali.
Apa yang harus dilakukan untuk Liburan di tahun 2020 jika Anda kesepian?
Pertama, jangan terburu-buru mencari tanggal untuk liburan. Saya tahu bagaimana biasanya: Anda memahami bahwa Natal akan datang, semua orang akan merayakannya dengan seseorang tetapi Anda tidak punya siapa-siapa, dan Anda menulis surat kepada mantan Anda atau hanya seorang pria atau wanita yang bahkan tidak akan Anda ajak minum kopi di situasi lain. Hanya saja, jangan tolong! Keesokan paginya keadaannya hanya akan bertambah buruk dan bahkan lebih menyedihkan. Apalagi tahun ini lebih baik menjauhkan diri dari orang lain, justru sebaliknya.
Berikut beberapa hal yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi rasa kesepian saat hari raya:
Pikirkan liburan sebagai waktu untuk menjaga diri sendiri dan semua orang di sekitar Anda.
Pesan makanan lezat, lakukan prosedur kosmetik favorit Anda, lakukan penataan ulang di rumah – lagipula, lingkungan sangat mempengaruhi suasana hati kita.
Jangan memaksakan diri untuk menikmati Natal
Jika Anda merasa tidak enak dengan kenyataan bahwa liburan akan segera tiba dan Anda kesepian, dekorasi dan Jingle Bells mungkin akan menjadi bencana! Jangan membeli pohon Natal, jangan menggantung lampu peri hanya karena “semua orang melakukannya”. Jangan berharap terlalu banyak, biarkan ini menjadi hari-hari biasa bagi Anda.
Jangan menjanjikan apa pun pada diri sendiri tahun ini
Tahun 2020 telah menunjukkan bahwa tidak ada gunanya merencanakan sesuatu untuk tahun depan. Semakin sedikit kita merencanakan, semakin sedikit pula kita merasa kesal karena ketidaksesuaian antara kenyataan dan harapan.
Temukan hiburan seksual online
Pada tahun ini, berbagai macam layanan telah bermunculan yang memungkinkan Anda menemukan seseorang untuk diajak ngobrol, bertemu, main mata, dan bahkan melakukan hubungan seks virtual. Berbaring di tempat tidur dengan segelas sampanye dan berhubungan seks dengan orang asing yang seksi pada Natal atau Malam Tahun Baru tidak akan menyisakan ruang untuk kesepian. Bahkan ada permainan seks untuk ponsel pintar dimana kau bisa memilih avatar dan melakukan apapun yang kau mau dengan pemain lain. Misalnya saja aplikasi Yareel. Mengapa tidak memulai tahun ini dengan mengeksplorasi seksualitas Anda?
Meskipun tampaknya setiap orang di dunia mempunyai pasangan dan rencana hebat untuk Liburan, kecuali Anda, tidak ada yang mendekati hal itu. Merasa kesepian atau sedih di tengah perayaan tahun baru bukanlah hal yang wajar. Tidak apa-apa menjadi lajang dan tidak melakukan hubungan seks saat liburan. Dan tahun ini, akan ada lebih banyak lagi kesedihan – dan ini juga merupakan hal yang normal. Temukan saja aktivitas yang akan membuat Anda rileks dan menyenangkan selama liburan, tambahkan sedikit teknologi dan layanan modern untuk komunikasi – dan liburan musim dingin mungkin tidak terasa terlalu buruk.
